INTELIGENTA EMOTIONALA ED 4

Product Information

Din pacate crestem de multe ori incompleti, fara sa ne exploram intreg potentialul. Inteligenta emotionala face parte din noi, e nevoie doar sa ii dam voie sa se exprime. Daca intampini probleme in descoperirea propriei inteligente emotionale psihologii Maze te pot ajuta. dau voie să greșească și nu pun presiuni copleșitoare nici asupra sinelui, nici asupra altora. Știu că suntem cu toții supuși greșelii și depășesc cu ușurință blocajele, tocmai pentru că proiectează viitorul, fără a se crampona de mrejele erorilor din trecut. Totodată, își acordă timp pentru a asimila și aprecia, chiar vocal uneori, ceea ce au, indiferent dacă este vorba despre relații speciale cu alți oameni sau despre realizări profesionale. La ce ne ajută inteligența emoțională Daniel Goleman sustine ca "în esenţă, toate emoţiile sunt impulsuri ce te determină să acţionezi, planuri imediate de abordare a vieţii, planuri pe care le un jurnal, astfel, vei putea evalua îmbunătățirile pe care le poți face învățând din propriile greșeli sau din cele ale altora.

Inteligenta emotionala – 10 calitati ale unei persoane Inteligenta emotionala – 10 calitati ale unei persoane

A fi in ton cu emoțiile tale serveste unui scop social, te conecteaza cu ceilalti oameni si cu lumea din jurul tau. Inteligența sociala iti permite sa faci diferenta intre prieten si dusman, sa evaluezi interesul altei persoane pentru tine, sa reduci stresul, sa iti echilibrezi sistemul nervos prin comunicare sociala si sa te simti iubit si fericit. Tips pentru imbunatarirea coeficientului de inteligenta emotionala: exprimă emoțiile în moduri vizibile: de exemplu, copiii extrovertiți sunt mai vocali, iar cei introvertiți pot cânta, desena sau chiar scrie despre modul în care se simt;Oamenii inteligenți din punct de vedere emoțional au capacitatea de a cunoaște și gestiona propriile emoții precum și de a înțelege sentimentele celorlalți.

Inteligenta emotionala. Cum ne infulenteaza viata - Clinica Hope Inteligenta emotionala. Cum ne infulenteaza viata - Clinica Hope

Copiii au nevoie de socializare și de joacă, deci asigură-te că au parte de aceste activități cât mai des. Asumați-vă responsabilitatea pentru acțiunile și comportamentul dumneavoastră și acceptați critica constructivă, fără a da vina pe ceilalți sau a găsi scuze pentru propriile fapte ori cuvinte. Atunci când dăm vina pe alții pentru felul în care ne simțim, de fapt îi lăsăm să ne controleze emoțiile. Este important să știm că doar noi putem decide asupra modului în care răspundem la comportamentele și situațiile generate de alții. Etichetarea sentimentelor Promotorul conceptului modern de inteligenta emotionala, Daniel Goleman, vorbeste despre cinci componente principale ale acesteia: Daniel Goleman subliniaza importanta autocontrolului pentru controlarea impulsurilor, aratand apoi efecetele unei dispozitii proaste ce “influenteaza memoria intr-o directie negativa”. In continuare este promovata in antiteza gandirea pozitiva si a optimismului, aratand faptul ca “cei care au un grad inalt de speranta” sunt persoane flexibile care pot gasi diverse posibilitati pentru a-si atinge scopurile “şi au inteligenţa de a împărţi în mai multe faze o misiune ce altfel n-ar putea fi atinsă”. In prisma optimismului, autorul descrie starea de optimism ridicat ca o stare de transa in prisma careia “tot ceea ce este greu devine brusc usor”, facand referire inclusiv la rezultate crescute in mediul academic. 8. Importanta empatieiPersoanele care au abilitatea de a accepta criticile constructive, capacitatea de a se gândi la consecințele unei decizii înainte să acționeze, pot gestiona situațiile stresante, pot rezolva problemele complexe și pot coopera cu ceilalți, sunt acelea care se remarcă la locul de muncă. Pentru că, în interacțiunea lor cu alte persoane, nu își creează așteptări și dezamăgiri. În schimb, se gândesc la cei din jurul lor, iar asta îi ajută să își construiască relații solide și de durată.• Neutralizează toxicitatea. Descrierea sentimentelor și denumirea emoțiilor – vor învăța cum să folosească cuvintele pentru a transmite ceea ce simt; Pe măsură ce petrecem tot mai mult timp în fața ecranelor, fie de la telefon, laptop, tabletă sau televizor, relațiile personale au de suferit, iar abilitatea de a înțelege emoțiile celorlalți scade. Din când în când este indicat să luați o pauză de câteva zile de la tehnologie pentru a interacționa mai mult cu ceilalți, în viața reală. Țineți un jurnal